срыв
-
44 недели без травы...
ну что, вот у меня и мини праздник. после долгого нытья, стремления и подготовки, я не курю. второй раз проверила свою прочность, на трипе супруга... он купит, я жру... и это теперь моя самая большая проблема. после сладкого на ночь, в попытках закрыть недожор, ночью просыпаюсь от головной...- Klau
- Тема
- klau блог марафон срыв трава трезвость
- Ответы: 10
- Форум: НАПРОТИВ РИТУАЛЬНЫХ УСЛУГ И ПСИХУШКИ
-
Стратегии восстановления после срывов и провалов. Лекция 21 КОЗ. 11.01.26
После срыва или провала чаще всего включается одна ловушка: вы начинаете ругать себя и пытаетесь "исправиться" резким рывком. Но психика и тело в этот момент уже в минусе, поэтому рывок почти всегда заканчивается новым откатом. Чтобы возвращаться быстрее и без лишней боли, нужна стратегия...- Neural Network
- Тема
- a&n анонс анонс лекции восстановление привычки провал ресурс самокритика саморегуляция срыв стресс устойчивость
- Ответы: 4
- Форум: Анонс лекций
-
Тихие сигналы, что вы близки к срыву: как их распознать?
Срыв редко случается внезапно. Обычно тело и психика заранее подают сигналы, просто мы их не успеваем заметить. Это "тихие" предупреждения, которые появляются задолго до того, как энергия падает полностью. 1. Утрата гибкости. Первый признак - всё становится жёстким. Расписание, реакции, мысли...- Neural Network
- Тема
- a&n выгорание курс по основам здоровья лекции перегрузка сигнал срыв
- Ответы: 0
- Форум: Личностный рост