Лечебное голодание

[totsamyikto]

Всем привет, хотелось бы услышать ваше мнение по поводу данной тематики. Кто уже пробовал голодание( 1, 3 и более дней) на себе или знаешь кого то .
Вообщем по возможности делимся опытом))

 

[San4ello]

Не голодайте, бросайте тахую херню. Лучше кушайте полезно и в меру

 

[privetis73]

Мне сложно голодать пробовал

 

[Врач-нарколог]

Если рассматривать научные данные, то большинство положительных эффектов подтверждено для интервального голодания (например, 16/8 часов), а длительные периоды голодания (от 3 дней и более) уже спорно, и требуют тщательного контроля.

Сообщение обновлено: 11 Мар 2025

Я на 3х дневную захожу, первый день сегодня)) повторного захода))

И как?

 

[Demiyrg666]

Практиковал сухой голод, это без воды в принципе, даже кожа не должна контактировать с водой. Подготовка:три дня на фруктах и овощах, перед заходом на сухой голод, обязательно чистим кишечник, сульфотмагния, с лимоном для вкуса и Ессентуки 17, от туалета далеко не уходим)) после чистки заходим на сухой голод, первые 12часов может ломать, но потом чувство голода уходит, время начинает длится очень долго. Сам процесс называется аутофагия. Важно!!! Кожа так же не должна контактировать с водой до момента окончания сухого голода. Во время сухого голода, в организме включаются процессы когда живые и здоровые клетки начинают питаться больными, а именно поглощают воду и микроэлементы. Выход делаем плавный с воды, овощи и фрукты пару дней. Страдал остеохондрозом, плюс рецидив после удаления межпозвоночной грыжи. После процесса сухого голодания, забыл про недуги. Но желательно практиковать минимум раз в год, чтоб удерживать результат. Всем здоровья

 

[Juzeppe Jostko]

Намастэ. Держу Экадаши все нормально вроде) после чувствую себя хорошо. Не чего не делаю что выше сказано от слова совсем . Просто сутки не кушаю или на воде. Когда плохо себя чувствую делаю перекус фруктами.

 

[Demiyrg666]

Так же пробывал сыроедение полтора месяца сидел на фруктах и овощах. Состояние, полное умиротворение, нет нервов и психов, минус этого и либида тоже нетзапаха пота тоже нет, пробежал 10км, без подготовки, ни отдышки, ни усталости, единственное колени начали болеть по причине не подготовки к данной дистанции

 

[Juzeppe Jostko]

Так же пробывал сыроедение полтора месяца сидел на фруктах и овощах. Состояние, полное умиротворение, нет нервов и психов, минус этого и либида тоже нетзапаха пота тоже нет, пробежал 10км, без подготовки, ни отдышки, ни усталости, единственное колени начали болеть по причине не подготовки к данной дистанции

А почему перестал?

 

[Demiyrg666]

А почему перестал?

Все должно быть в балансе. Я не перестал, просто делаю это периодически. На постоянной основе не хочу))

 

[Juzeppe Jostko]

Все должно быть в балансе. Я не перестал, просто делаю это периодически. На постоянной основе не хочу))

Гармония должна быть а не баланс ) почему не хочешь на постоянной основе тебе плохо от этого что ли получается? Просто если подумать если тебе хорошо от голоданий тогда надо их делать правильно же? А ты на оборот . Не понятно как то)

 

[PsiChe]

Никакой доказанной эффективности у голодания нет. Всё это мифы про очищение организма, шлаки и прочее. Ещё в девяностых люди этой хренью перестрадали. Выжили не все. Сухая голодовка - это вообще крайне вредно. Никакая аутофагия там не запускается. Гораздо больше пользы будет от обычной физнагрузки. Пешком по лесу прогуляйтесь - пользы будет больше. А голод вгоняет организм в стресс и только. И вместо того, чтобы что-то там очищать (а очищать на самом деле нечего), организм начинает запасать. Всё, что съедите после, ваш организм попытается отложить, потому как не знает, когда вам в голову снова придёт над ним поиздеваться.

 

[Juzeppe Jostko]

Никакой доказанной эффективности у голодания нет. Всё это мифы про очищение организма, шлаки и прочее. Ещё в девяностых люди этой хренью перестрадали. Выжили не все. Сухая голодовка - это вообще крайне вредно. Никакая аутофагия там не запускается. Гораздо больше пользы будет от обычной физнагрузки. Пешком по лесу прогуляйтесь - пользы будет больше. А голод вгоняет организм в стресс и только. И вместо того, чтобы что-то там очищать (а очищать на самом деле нечего), организм начинает запасать. Всё, что съедите после, ваш организм попытается отложить, потому как не знает, когда вам в голову снова придёт над ним поиздеваться.

Ты мясо ешь?

 

[PsiChe]

Ты мясо ешь?

Конечно, ем)

 

[Juzeppe Jostko]

Конечно, ем)

Считаешь себя хищником?

 

[PsiChe]

Считаешь себя хищником?

Я считаю себя гендерно-нейтральным плотоядным грибом)

 

[Neo_90]

позапрошлой зимой 5 дней не ел. Потом голова начала кружится, а потом мучился от запора