Иди сюда, обниму =)

[Klau]

Сначала назвала Групповой терапией, но со временем поняла, я же не врач и само название каменное, отталкивающее...
Ниже будет описание которое передает суть этой темы, но не вайб)))

В алкоблоге, обсуждая с @PlayaBlanc04 темы про здоровое питание, радости трезвой жизни и самопознание, подключаю в переписку @кувыр.com и предлагаю ему мотиватор для погулять — в виде фоток в общую группу, чтобы мы поддержали. Ведь поддержка — важнейшая часть любого достижения цели.
Знаете, я давно мечтала о подобном, поддержка это то что помогло мне в свое время, бросить вещества и найти свое любимое дело. Поддержка, спасла меня от смерти. Для меня это личное, осознанное и то чего не хватает в данный момент, и в моей жизни... Поддержки.
Вот и родилось движение поддержки на форуме (Если, конечно, не плагиачу =)

Для чего нам это всё? Чем может улучшить наше состояние групповая терапия (она же обнимашки)?
Групповая терапия — это мощный инструмент для работы над собой, который помогает справляться с трудностями, находить поддержку и двигаться к целям. Она нужна по нескольким причинам: Поддержка и понимание. В группе вы общаетесь с людьми, которые проходят через схожие ситуации. Это создаёт чувство принадлежности и снимает одиночество, особенно когда кажется, что никто не понимает. Обратная связь. Другие участники могут предложить свежий взгляд на проблему, подсказать решение или поделиться своим опытом, который может стать для вас полезным. Мотивация. Группа даёт стимул двигаться вперёд. Видя успехи других, вы понимаете, что изменения возможны, и это вдохновляет. Эмоциональная разрядка. Терапия позволяет выговориться, выразить свои эмоции и освободиться от накопленного напряжения. Практика навыков. Группы создают безопасное пространство для изучения новых способов поведения, общения и решения проблем, которые можно применить в реальной жизни. Коллективная сила. Совместная работа помогает найти ресурсы внутри себя и в группе, преодолеть барьеры и сделать шаги к личностному росту.
Групповая терапия — это не только о решении проблем, но и о развитии: она помогает увидеть себя и мир иначе, стать сильнее и научиться жить более осознанно.

Я не вижу причин отказаться от такой перспективы. Лично мне не хватает поддержки в окружении. Супруг на волне своего направления — у него работа мечты. А у меня есть идея, но нет постоянства и навыков планировать. Я копаюсь в своих делах, взвешивая «хочу или не хочу», и постоянно откладываю. У меня миллионы папок с разным материалом — всё готово: бери, выкладывай, развивай канал, зарабатывай. Но я думаю: «Подожду-ка я ответа от потенциального работодателя» — и снова, неосознанно, загоняю себя в прокрастинацию, откладывая то, что может принести пользу уже в ближайшей перспективе.

Что тебе тут делать?
Делиться своими историями. Расскажите о том, что вас волнует: ваши трудности, радости, шаги к цели. Это может быть что-то глобальное или, наоборот, небольшие моменты, которые для вас важны. Ваша история может вдохновить или поддержать кого-то ещё! Вести личный мини-дневник. Ежедневно или раз в неделю пишите о своих успехах, даже маленьких. Например: «Сегодня 5 дней без пива», «Я уже месяц не курю», «Сегодня приготовила дома», «Сегодня без стресса». Задавать вопросы. Если вы не знаете, как справиться с проблемой, спросите. Участники группы могут предложить дельные советы или поделиться опытом, который вам поможет. Давать обратную связь другим. Комментируйте посты участников, поддерживайте их добрыми словами. Это вдохновляет не только автора поста, но и вас самих. Делиться полезными материалами. Книги, статьи, подкасты, видео, мотивационные цитаты или картинки — всё это может быть ценным для других участников. Участвовать в заданиях и челленджах. Если в группе будут объявляться темы или упражнения, пробуйте их! Поддерживать других. Если видите, что кто-то написал о сложной ситуации, предложите поддержку. Рефлексировать. Поделитесь своими выводами: что вы узнали о себе за эту неделю, что получилось, а что нет.

Чего не стоит бояться:​

• Ваши сообщения не должны быть идеальными. Главное — искренность.
• Вы не обязаны отвечать на все сообщения, но можете делать это, если хотите.
• Ошибки — это нормально. В группе никто не ждёт от вас идеала, это место для роста.

ЗАДАНИЕ:
Давайте для знакомства и саморефлексии в будущем, оставим некое воспоминание в теме, в виде маленькой записке себе в будущее. Я предлагаю два варианта, копируем и отвечаем:

Три точки

1. "Вчера я был/а как [образ или метафора]" (например, «камень, лежащий на дне реки»).
2. "Сегодня я как [образ или метафора]" (например, «ручей, который начал течь»).
3. "Завтра я хочу быть как [образ или метафора]" (например, «река, устремляющаяся к морю»).

Три ступени

• "Вчера я стоял/а на ступени [описывается эмоция или ситуация, например, растерянность]."
• "Сегодня я на ступени [текущее состояние, например, принятие]."
• "Завтра я поднимусь на ступень [желаемое состояние, например, решительность]."

Спойлер: Записи Клау от 12.12.24

С метафорами сложнее, но это позволяет облегчить описания своих состояний.
"Вчера я была как разбитая ваза"
"Сегодня я как птица, которая готова к полету"
"Завтра я хочу быть как достигшая цели"
Если же писать в описании своих состояний, то больше находится слов чтобы передать эмоции и чувства:
"Вчера я стояла на ступени нерешительности, слабости, страха, бессилия, пустоты и одиночества"
"Сегодня я на ступени обучения, принятия и подготовке к развитию. Ковыряния в себе, решения, самоопределения, метания и практики спокойствия"
"Завтра я поднимусь на ступень уверенности, самодостаточности, планирования, психической устойчивости, бОльшего интеллектуального развития и решительности"

А теперь благодарности:
Я тут, благодаря форумной снежинке, модератору-ромашке-обнимашке-целовашке @EternalSunshine! Спасибо, что дала такую высокую мне оценку и зеленый с/цвет на создание блога! Обнимаю крепко

Друзья делимся, поддерживаем и достигаем целей вместе!

 

[кувыр.com]

Ты удивиться что много кому это надо. Просто ты не знаешь как... Вот и кажется что не надо никому, а моделирование очень популярно. А онлайн будущее, занимай свою нишу

Денег нет на модели и материалы
А тут я кстати писал рутору предлагал модельный блог , показа пример как будет выглядеть, он даже не ответил. Хотя сперва сам сказал показать пример

 

[Klau]

Денег нет на модели и материалы
А тут я кстати писал рутору предлагал модельный блог , показа пример как будет выглядеть, он даже не ответил. Хотя сперва сам сказал показать пример

Они должно отвечают... Модельный в клире скорее лучше пойдет.

 

[кувыр.com]

Они должно отвечают... Модельный в клире скорее лучше пойдет.

Да я месяц назад писал , потом еще раз. Да похуй
А насчет в сети показывать ты чо там такие спецы есть,, такие вещи делают
Технологии в моделизме шагнули далеко вперёд. Как и цены к сожалению

 

[Klau]

Да я месяц назад писал , потом еще раз. Да похуй
А насчет в сети показывать ты чо там такие спецы есть,, такие вещи делают
Технологии в моделизме шагнули далеко вперёд. Как и цены к сожалению

Все дело в опыте и цене. Если ты предлагаешь свои услуги дешевле чем на рынке к тебе идут. Первая очередь это набить руку, понять. Потому уже бежать за ценой.
А кем ты себя видишь в работе? Куда думаешь устраиваться?

 

[кувыр.com]

Все дело в опыте и цене. Если ты предлагаешь свои услуги дешевле чем на рынке к тебе идут. Первая очередь это набить руку, понять. Потому уже бежать за ценой.
А кем ты себя видишь в работе? Куда думаешь устраиваться?

Да не знаю или электриком или в охрану

Про услуги не понял. Какие я услуги могу предложить

 

[ТравыЧ]

Все дело в опыте и цене. Если ты предлагаешь свои услуги дешевле чем на рынке к тебе идут. Первая очередь это набить руку, понять. Потому уже бежать за ценой.
А кем ты себя видишь в работе? Куда думаешь устраиваться?

Привет, почитай)

О канончик)

Да я сказал нах мне фазер,сговорился,взял 4, меня с 1 под пиво волтузит пишсец,у меня толя быстро исчезает,с пивом в унитаз,а тяжелые я не ем,меф так и не попробовал с лирой все говорили заебись,меф дерьмо злое,мне прошлой весной чел попросил помочь найти,я с пахмы луканулся похуй,в лесу,он бегает по Гуглу туда сюда,а я прочитал на каком то форуме инструкции по мапс шми, меня сразу приводит,я ору ему, подходит,хоп вот она,фотки у него,вторую так же,я с пахмы с 0.1 впылесосил,полегчало,вонь эта ебаная, домой привез меня,я 0.2 наверное или 0.15 ебнул,на диване лежу,нос горит, вроде щелкнуло,а вроде нет, непонятно,встаю покурить и ахуел,мне как будто боксер тяжеловес мягко огромной перчаткой всек в лысину,а пох,встал и пошёл покурить, вечером остаток внюхал,да спать лег
Вот такой я маркаман)))

 

[Klau]

Привет, почитай)

Да я сказал нах мне фазер,сговорился,взял 4, меня с 1 под пиво волтузит пишсец,у меня толя быстро исчезает,с пивом в унитаз,а тяжелые я не ем,меф так и не попробовал с лирой все говорили заебись,меф дерьмо злое,мне прошлой весной чел попросил помочь найти,я с пахмы луканулся похуй,в лесу,он бегает по Гуглу туда сюда,а я прочитал на каком то форуме инструкции по мапс шми, меня сразу приводит,я ору ему, подходит,хоп вот она,фотки у него,вторую так же,я с пахмы с 0.1 впылесосил,полегчало,вонь эта ебаная, домой привез меня,я 0.2 наверное или 0.15 ебнул,на диване лежу,нос горит, вроде щелкнуло,а вроде нет, непонятно,встаю покурить и ахуел,мне как будто боксер тяжеловес мягко огромной перчаткой всек в лысину,а пох,встал и пошёл покурить, вечером остаток внюхал,да спать лег
Вот такой я маркаман)))

Нормам тебя с мефа то)) А меня меф два раза пробовала и все два в ебеня в самое дно кидало... Самые жёсткие бэды это со стимов, а меф по мне так ск + эйфор. В жопу такой кайф...

А где что почитать?

 

[кувыр.com]

Привет, почитай)

Да я сказал нах мне фазер,сговорился,взял 4, меня с 1 под пиво волтузит пишсец,у меня толя быстро исчезает,с пивом в унитаз,а тяжелые я не ем,меф так и не попробовал с лирой все говорили заебись,меф дерьмо злое,мне прошлой весной чел попросил помочь найти,я с пахмы луканулся похуй,в лесу,он бегает по Гуглу туда сюда,а я прочитал на каком то форуме инструкции по мапс шми, меня сразу приводит,я ору ему, подходит,хоп вот она,фотки у него,вторую так же,я с пахмы с 0.1 впылесосил,полегчало,вонь эта ебаная, домой привез меня,я 0.2 наверное или 0.15 ебнул,на диване лежу,нос горит, вроде щелкнуло,а вроде нет, непонятно,встаю покурить и ахуел,мне как будто боксер тяжеловес мягко огромной перчаткой всек в лысину,а пох,встал и пошёл покурить, вечером остаток внюхал,да спать лег
Вот такой я маркаман)))

Я меф только в/в понимаю. А так соль предпочитал, несколько лет на ней сидел..каждый день жрал пару грамм мо вене. Вот это пиздец был. Я ща вешу 114 а на соли весил 55 при росте 182
Мать уже деньги на похороны отложила, думала не выживу.
Хз как я вывез

 

[ozwizard]

Привет мой милый друг)
Звучит ну супер круто! Схожу обязательно) Хотела хочет)))
А с грибами ну и правильно, тем более психболезнь, это опасно. Серьезная? Если не в своем деле трусь, больше так не буду)))

чуть не забыл тут ответить, привет!
не очень серьёзная, если проходить лечение и пить таблетки вовремя))

у тебя как дела? успеваешь тут всем отвечать?

 

[Klau]

Я меф только в/в понимаю. А так соль предпочитал, несколько лет на ней сидел..каждый день жрал пару грамм мо вене. Вот это пиздец был. Я ща вешу 114 а на соли весил 55 при росте 182
Мать уже деньги на похороны отложила, думала не выживу.
Хз как я вывез

Не хз, а "Я вывез! Я это сделал!"

Ты жив потому что бросил все эти вещества! Потому что ты хочешь жить! И изменить ее тоже хочешь, поэтому ты здесь. Найти смысл и двигаться к нему!

чуть не забыл тут ответить, привет!
не очень серьёзная, если проходить лечение и пить таблетки вовремя))

у тебя как дела? успеваешь тут всем отвечать?

Привет
Я закурила, выпала из жизни... Уже третий день. Планирую последний))) А так хера пинала три дня, жрала спала, смотрела шортсы )))
У меня готов комикс а я ленюсь выложить. Сейчас заставила зайти сюда... Обычно как поток начинается, вылезти не могу с форума)))

Но так как сознание расширено, пусть даже уже под надоевшей травой, стремится заполнить толер интересным. А это все что рядом и громко, сильнее воздействует.

Подъеб защитан))))) Отвечаю время от времени, бляяя ну когда же я освою планирование? У тебя как с ним?

 

[кувыр.com]

Не хз, а "Я вывез! Я это сделал!"

Ты жив потому что бросил все эти вещества! Потому что ты хочешь жить! И изменить ее тоже хочешь, поэтому ты здесь. Найти смысл и двигаться к нему!


Привет
Я закурила, выпала из жизни... Уже третий день. Планирую последний))) А так хера пинала три дня, жрала спала, смотрела шортсы )))
У меня готов комикс а я ленюсь выложить. Сейчас заставила зайти сюда... Обычно как поток начинается, вылезти не могу с форума)))

Но так как сознание расширено, пусть даже уже под надоевшей травой, стремится заполнить толер интересным. А это все что рядом и громко, сильнее воздействует.

Подъеб защитан))))) Отвечаю время от времени, бляяя ну когда же я освою планирование? У тебя как с ним?

Привет дорогая. Рад видеть. Ну я вроде отошёл, скоро в бассейн)

 

[Врач-нарколог]

Какой тут у вас позитивный вайб.

 

[кувыр.com]

 

[Klau]

Привет дорогая. Рад видеть. Ну я вроде отошёл, скоро в бассейн)

Фотка где шапочки?))) Жду)))

Посмотреть вложение 2071454

В точку! Но со временем начальник становится умнее, а работа превращается в жизнь, жизнь которую ты заслуживаешь!

Фотки обязательно скидывай в бассейне и около него!

У меня тут пикча есть, сейчас тебе в алко скину)))

 

[кувыр.com]

Фотка где шапочки?))) Жду)))


В точку! Но со временем начальник становится умнее, а работа превращается в жизнь, жизнь которую ты заслуживаешь!

Фотки обязательно скидывай в бассейне и около него!

У меня тут пикча есть, сейчас тебе в алко скину)))

Да там шапочка для душа по сути)
Решил дорогую для плавания сразу не покупать, вдруг не буду ходить

 

[bigimot]

Да ничо не изменилось привет
Кстати я наконец то зашёл в бассейн, всё узнал 450 рублей стоит 45минут
11 марта пойду за рецептом на лиру и справку возьму и как только куплю плавки и шапочку сразу пойду

По поводу алкоголя сам всё понимаю но эта зависимость поглотила меня полностью

Пускай бро пару рецептов, а то так и не довелось заценить , а это совсем походу другое

Сообщение обновлено: 19 Мар 2025

А точно и справки полюбому две, это не иначе, пжл

Сообщение обновлено: 19 Мар 2025

Весна, систер, снимаем шапки,еееее

 

[кувыр.com]

Всем привет на ветке. Так и не добрался я пока до бассейна

 

[bigimot]

Не хз, а "Я вывез! Я это сделал!"

Ты жив потому что бросил все эти вещества! Потому что ты хочешь жить! И изменить ее тоже хочешь, поэтому ты здесь. Найти смысл и двигаться к нему!


Привет
Я закурила, выпала из жизни... Уже третий день. Планирую последний))) А так хера пинала три дня, жрала спала, смотрела шортсы )))
У меня готов комикс а я ленюсь выложить. Сейчас заставила зайти сюда... Обычно как поток начинается, вылезти не могу с форума)))

Но так как сознание расширено, пусть даже уже под надоевшей травой, стремится заполнить толер интересным. А это все что рядом и громко, сильнее воздействует.

Подъеб защитан))))) Отвечаю время от времени, бляяя ну когда же я освою планирование? У тебя как с ним?

Планы ну их ,забудем про это слово)

 

[ozwizard]

Привет
Я закурила, выпала из жизни... Уже третий день. Планирую последний))) А так хера пинала три дня, жрала спала, смотрела шортсы )))
У меня готов комикс а я ленюсь выложить. Сейчас заставила зайти сюда... Обычно как поток начинается, вылезти не могу с форума)))

Но так как сознание расширено, пусть даже уже под надоевшей травой, стремится заполнить толер интересным. А это все что рядом и громко, сильнее воздействует.

Подъеб защитан))))) Отвечаю время от времени, бляяя ну когда же я освою планирование? У тебя как с ним?

я вообще не пытался никого подъебать
если бы пытался, ты бы укол почувствовала))) ахаххаха

у меня тоже самое, сначала тяжело себя заставить на форум зайти, а потом затягивает так, что хрен вытащишь))
иногда бывает пожрать забываю и в туалет сходить, сижу часами не вставая это нормальная история, не надо париться по этому поводу

планирование - это не моё, я уже давно с этим смирился и живу в хаосе, мне так комфортнее всего завтракать днём, заниматься спортом вечером, не спать допоздна и часами залипать в рилсах это база)

 

[bigimot]

Иди сюда, еееееееее, всех обняли